01m

“Alongar-se é ideal para que você consiga ótimos resultados e diminui as dores”, Imagine uma aula voltada totalmente para isso? Na Academia Explosão, A flexibilidade é alcançada através do alongamento.

Da mesma forma que outras partes do aquecimento, os exercícios de alongamento podem ser realizados com música, o que além de desenvolver a flexibilidade, aumenta a capacidade dos atletas de moverem-se de acordo com a música.

 

CONHEÇA NOSSAS AULAS